大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于寶寶美食的問題，于是小編就整理了4個相關介紹寶寶美食的解答，讓我們一起看看吧。

嬰兒媽媽飲食食譜？

哺乳期媽媽的三餐食譜

民以食為天，一日三餐吃什么幾乎可以說是每個人每天要考慮的事情。特別是對于哺乳期的媽媽來講，一日三餐的安排更是一件不能隨便的事。哺乳期的媽媽要特別講究飲食的均衡和營養的全面，蔬菜水果魚肉的攝取要合理。下面是給哺乳期媽咪們的三餐食譜推薦1、早餐推薦

豆漿：豆漿250毫升

紅糖煮蛋：雞蛋35克，紅糖20克

油條：油條100克

豆芽拌粉絲：黃豆芽50克，粉絲25克

[加餐]

花生煲豬腳：豬蹄25克，花生15克，粉絲50克

花卷：標粉50克

2、午餐推薦

饅頭：標粉250克

豆腐鯽魚湯：鯽魚50克，豆腐50克

炒土豆絲：土豆150克

[加餐]

甜粥：標一米50克，紅糖20克

餅干：餅干50克

炒蘿卜絲：胡蘿卜100克

3、晚餐推薦

米飯：標一米250克

炒油菜：油菜150克

燜雞塊：雞肉50克

香菇筍片湯：香菇15克，筍片20克

[加餐]

百合小米粥：小米50克，百合15克

桃酥：桃酥50克

4、注意

全日附加食物：植物油50克。

全日總能量：20.3兆焦耳(蛋白質140克，脂肪135克，碳水化合物766克，鈣789毫克，鐵34毫克)

七個月寶寶的輔食有哪些？

7個月的時候可以讓寶寶適當吃一些米粉，米糊，小米粥，大米粥，蔬菜湯，瘦肉，雞肉等，但是在給寶寶添加輔食的時候，不要讓寶寶一次性吃的過多，可以養成少吃多餐的喂養模式，給寶寶進行循序漸進的增加，因為寶寶的年紀比較小，腸胃消化功能發育不夠完善，如果讓寶寶吃的過多，可能就會造成寶寶消化不良的現象。

寶寶輔食3歲以上一日三餐食譜？

早餐

7:30-8:00

牛奶：150毫升

三明治：面包50克，奶酪10克，煮雞蛋碎1個，堅果醬5克，生菜10克，黃瓜20克，番茄20克

上午加餐

10:00

蛋糕/餅干：40克

水果：80-100克

酸奶：100毫升

午餐

12:00

二米飯：大米30克，小米10克

茄汁大蝦：大蝦40克，番茄20克

炒小白菜豆腐：小白菜60克 北豆腐20克

裙帶菜湯：干裙帶菜2克

下午加餐

15:00

點心：50克

水果：80-100克

晚餐

18:00

炸醬面：面條80克，牛肉30克，洋蔥20克，黃豆芽10克，白蘿卜絲10克，小油菜10克

銀耳紅棗羹：銀耳2克，紅棗5克

晚上加餐

19:30

牛奶150毫升

（具體安排根據自家孩子作息和胃口調整。）

九個月的寶寶吃什么輔食？

到了九個月，寶寶已經可以進食較多不同種類的食物了，不過此時寶寶的腸胃還是比較脆弱，所以輔食還是得挑容易消化的好。下面貼出幾個適合九個月寶寶吃的食譜，快來圍觀。

【山藥羹】

食材：山藥、紅豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

步驟：

1、紅豆洗凈，放入清水中浸泡半個小時。

2、山藥去皮洗凈之后，切小塊。

3、準備一個小盤子，倒入適量白醋和山藥，去掉山藥的粘液。

4、紅豆入鍋以大火熬煮至酥爛，放入已洗凈的熟山藥粒，加入少許冰糖。

5、干淀粉加水勾兌成水淀粉，倒入勾芡，撒少許糖桂花即可。

小貼士：寶媽在挑選山藥時，不能買表面有異常斑點的山藥哦，因為這表明山藥已經感染過病害。

【南瓜蒸蛋】

食材：小南瓜、雞蛋。

步驟：

1、小南瓜洗凈，切掉頂部，蓋子要留著哦。

2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。

3、將南瓜盅和蓋子放入鍋里面蒸20分鐘。

4、雞蛋打散，然后倒入適量溫水繼續攪拌，水和雞蛋的比例是2:1。

5、南瓜盅取出后晾涼，倒入蛋液，之后放入鍋中蒸10分鐘左右即可。

小貼士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，因為這樣的南瓜營養才全，所含物質才豐富哦。

【排骨面條】

材料：寶寶面、排骨湯。

步驟：

1、取出適量寶寶面，加水煮爛。

2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。

3、撈起面條，晾涼后即可喂寶寶食用。

到此，以上就是小編對于寶寶美食的問題就介紹到這了，希望介紹關于寶寶美食的4點解答對大家有用。